春季踏青舒经活络正当时

对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，春季踏青舒经活络正当时的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介绍吧。

中医养生上认为，踏青既能尽情欣赏大自然的美好，又是一项有益身心健康的活动。所以，下面就介绍春季踏青的养生好处及注意事项。对于春季踏青舒经活络正当时有些人明白，有些人糊涂，今天吱客网小编就来为您介绍一下这方面的知识，请不要错过喔。

春季踏青的若干好处：

清肺养心

春天郊外踏青，可以使人气血冲和，心宁神安，使人放慢心跳和呼吸，从而使心肺得到很好的休息，对心肺大有裨益。另外，郊外远离雾霾，空气清新，空气中富含负氧离子，能增加和促进心肺的功能，刺激人体造血功能，从而达到清肺养心的目的。3、4月份正是踏青的好时节，在这晚春季节里，想要好好放松的朋友可要抓住这美好的踏青时机了。

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