老年人保持性生活的4大好处

老年人进行性生活不但无害反而更有利于老年人的长寿，那么，老年人保持性生活的4大好处你知道吗?

现实生活中很多老年人一直维持性爱。不要惊讶，性生活对任何人都是有好处的，老人也不例外。不过老人若想在性爱中获益，不能以青壮年的程度来过性生活，应以自身和伴侣的具体情况而制定健康、合理的性爱计划。那么，老年人保持性生活的4大好处你知道吗?老年人性生活对身体有益吗?就看看吱客网介绍吧。

第一、健康性爱可以帮助延寿：性学专家指出，有资料显示，婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，做爱有益健康。

第二、健康性爱对心和血液循环系统有裨益：性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动，可对心血管系统达到良好的运动量。专家表示，偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是舒展你的心血管系统的另一种方法。

老年人不过性生活并非是因为体力不行，事实上，很多老人没有性爱乐趣，所以才停止恩爱行为。所以，老人性爱就得提高热度，找回彼此心中的激情，这样才能保持性生活热度，让彼此享受身体与心灵的愉悦。

首先、让大脑保持“热恋”状态

心理学家发现，刚刚坠入爱河的人与结婚20年依然热烈相恋的人有一个共同点，即中脑腹侧被盖区持续活跃。这一区域和满足回报机制有关。为了刺激这一区域，伴侣们应尝试一些新鲜、有挑战性的活动，如远足、漂流等，或试用一件新的性生活情趣用品、在性爱中换个体位。

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第三、健康性爱可减少心脏病和心肌梗塞的发生：性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。

第四、健康性爱有助于保护头脑年轻：根据日本的医学研究表明：“用进废退”的性萎缩，也适用于缺乏性生活的人。适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢，记忆力也较强。

老年人保持性生活的4大好处是什么?相信你一定了解了吧。以上是小编整理的老人性生活知识，希望能对老年朋友有所帮助，乐享晚年生活。