儿童常喝碳酸饮料会影响牙齿吗？

碳酸饮料是最受孩子喜爱的饮料之一，可是这也是危害最大的饮料。作为家长一定要让自己的孩子远离碳酸饮料，避免影响到正常的成长发育。那么儿童常喝碳酸饮料会影响牙齿吗?一起随小编来看看吧。

有专家指出,碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质,没有一样是对身体有好处的。那么儿童常喝碳酸饮料会影响牙齿吗?下面吱客网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

有数据表明，48%的人每天都会喝碳酸饮料，平均每人每天消耗2.6杯，越来越多的小孩不爱喝水，甚至有人每天拿饮料当成水来喝，其实常喝碳酸饮料或饮用方法不对，都会对牙齿造成严重的危害。

碳酸饮料为什么会威胁牙齿健康?

① 含糖量高

含糖饮料是添加糖的主要来源，尤其是儿童和青少年，容易喝上瘾，对孩子的牙齿发育很不利。长期饮用还会导致腐损牙质，引起肥胖。

一个355ml的听装可乐就含糖39g，建议每人每天摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。

② 饮料酸性过高

碳酸等清凉饮料水、运动饮料，以及啤酒和日本酒等，酸性度很高。高度酸性的饮料会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到加速的作用。

碳酸饮料的其他危害

① 影响消化系统

大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，也会对体内的有益菌产生抑制作用。使人腹胀，影响食欲，甚至造成胃肠功能紊乱。

② 导致早发骨质疏松

可乐类饮料大多含有磷酸，过多摄入磷会妨碍钙的吸收，减少骨骼对钙的储存，成年后发生骨质疏松的年龄提前几率，是其他人的3倍。

儿童如何保护牙齿

① 养成良好的饮食结构，尽量减少饮料的摄入，日常饮用以矿泉水、白开水为主，水是对牙齿最好的饮料。

② 喝完后不要立刻刷牙，最好是先用清水漱口，半小时后再刷牙，否则对珐琅质的伤害更大。

③ 即使不能避免喝碳酸饮料，也要控制喝的量和频率，最好采用吸管吸的方式喝饮料，可以减少饮料与牙齿表面的接触时间。

④ 如遇到牙齿阵痛、刺痛或冷热敏感，在刷牙时感到疼痛，建议一定要及时前往正规口腔医院就医。

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