准妈妈孕期做家务该注意什么?
夏浅浅
准妈妈在妊娠期间坚持适宜的家务劳动,对母婴健康都有益。准妈妈孕期做家务该注意什么是个不容忽视的问题,吱客安全网郑重提醒大家要重视这个问题。
孕期妇女在做家事方面,不能以未怀孕前的标准来要求自己,因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了,所以,做家事时尽量要缓慢,也不要定太大目标,准妈妈孕期做家务该注意什么呢?就让吱客网的小编和你一起去了解一下吧!
许多怀孕的准妈妈,在她们的生活中仍然需要料理家务。但毕竟腹中多了个小生命,身体灵活度及体力都大不如前。因此做家务有了一些讲究:
以缓慢为原则。随着妊娠周数的增加,准妈妈的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以做家务时,要以“缓慢”为原则,并且不要直接压迫到肚子。可以将家务活动时间妥善安排好,千万不要将全部家务事一口气做完,而是要分段进行。
不要长时间站立。做家务时最好不要长时间站立,做15~20分钟后,要休息10分钟左右。
降低清洁标准。平时对家务要求严格,怀孕时可稍微降低标准。最重要的是,家中其他成员要适当地分担些家务劳动。
以舒适为主。做家务时,以不影响孕妇身体的舒适为主。如果突然出现腹部阵痛,子宫收缩,说明活动量已超过孕妇身体可以承受的程度。此时要赶紧停止手里的活,并躺下休息。如果还不能缓解不适,就要赶紧上医院就诊。
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