哪些孕妇不适合做瑜伽

孕妇瑜伽休息术能够帮你克服孕期疲劳，让你感觉精力充沛。那么，哪些孕妇不适合做瑜伽呢？我们一起来看看吧!

孕妇瑜伽体位能够帮你保持平衡，塑造良好的体态。孕妇瑜伽还行能有效改善你的血液循环，减轻水滞留，增强你的骨盆肌肉，比如孕晚期的下背部疼痛。那么，哪些孕妇不适合做瑜伽呢？就让吱客网的小编和你一起去了解一下吧！

不是每个孕妇都能做瑜伽

在你决定做瑜伽之前，最好先咨询你的产检医生，并遵从医生的建议。如果你有过流产史或任何其他疾病或不适，医生可能会告诉你不要练习瑜伽体位，或者等到过了孕早期再参加孕妇瑜伽培训班。虽然人们认为瑜伽对关节的压迫相对轻柔，但是如果你有任何疾病或不适，还是首先要征得医生的同意。

如果医生同意你练习孕妇瑜伽，你也最好记住倾听你身体的声音，要注意是否有头晕、疲惫、疼痛或不适等迹象。如果你感觉胸部疼痛、羊水渗漏、特别渴或尿频，体重增长过快或者持续背疼，应该立即咨询医生。

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各位新老朋友，希望吱客网为您分享的关于哪些孕妇不适合做瑜伽的解答会对您有所帮助！如果您想要掌握更多关于孕妇练瑜伽有危险吗的常识知识，尽在我们吱客网！