孕期营养素补充应该看什么书

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《孕产妈妈营养百科大全》

(一)出版社：江苏科学技术出版社/凤凰汉竹

(二)价格：约23元

(三)购买渠道：还是与前两本一样的，是在其他网站上看到别的孕妈推荐，最后购于马云家。

(四)简单评价

1.书籍印刷排版等都做得很好，给人很好的体验。

2.给我感觉比较好的地方在于：一是先简单列出每个月的饮食宜忌事项，二是具体到每个月，都有相应的营业需求、饮食原则以及一周科学食谱推荐，还有一些具体的菜谱，目前我基本上是按照这本书上的饮食指导来执行的。同时，还有简单的备孕以及产后和哺乳期的饮食指导，比较全面，值得一看。

3.推荐指数：四星。

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