长时间在网吧应注意什么?
假情意
网吧是年轻人打游戏的地方,有些人甚至可以呆上一天或者连续几天在网吧吃和睡,那么,长时间在网吧应注意什么呢?
网吧是个娱乐公共场所,是年轻人肆意玩游戏的地方,那么,长时间在网吧应注意什么呢?在网吧长时间上网有哪些危害呢?今天,我们就跟随吱客网一起来了解关于这方面的网吧安全知识。
第一,长期在网吧上网者,一定要养成良好的个人卫生习惯,特别是不能边操作电脑边吃饭,这样就容易把手上和键盘上的细菌一同带入口中,引起肠胃方面的疾病。
第二,要保持皮肤清洁,因为电脑荧光屏表面存在大晴静电,其集聚的灰尘可转向到电脑操作者脸部和手部裸露的皮肤,如不注意清洁,时间一久易发生难看的斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变,产生美容方面的疾病。
第三,要注意补充营养,在电脑前操作时间过久,人体视网膜上的视紫红质会被消耗掉,而视紫红质主要是由维生素A合成,因此喜欢上网的朋友最好应多吃胡萝卜、白菜、豆芽、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人体内维生素A和蛋白质。
第四,要注意正确的姿势,长期上网一定要注意坐姿要正确舒适,眼睛应与电脑屏幕中心位置成一条水平线,距离应放在40-50厘米,最好能使用可以调节高低的椅子,而在操作电脑过程中,应经常眨眼睛或闭目休息一会,以调节和改善视力,预防视力减弱。
第五,要注意劳逸结合,一般来说,操作电脑连续一两个小时后应该休息十分钟左右,并且最好室外活动一下,舒展筋骨。
以上五点就是我们长期泡网吧应该注意的一些事项,当然,在网吧上网,也要注意劳逸结合,适当的休息是很有必要的。