老人搓搓摩摩防衰老

醉诗天

对于老年人来说最重要的就是健康了,而健身运动对老年健康是有帮助的。那么,老人搓搓摩摩防衰老的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧。

老人搓搓摩摩防衰老

按摩,是中医治病的传统手法。它的形成,是早期人类对自己身体无意识的搓摩,并因之而感到舒适,尔后方有定局定法。暂不懂按摩手法者,不妨坚持使用返朴归真的搓搓摩摩,亦可强身祛疾、延缓衰老。那么,老人老人搓搓摩摩防衰老吗?

防衰老按摩方法

一、摩肾区将两手摩擦生热,再用两手按摩左右肾脏区(腰区凹陷处)36次。经常按摩能预防疾病,清除腰痛,防止衰老。 对于老人搓搓摩摩防衰老有些人明白,有些人糊涂,今天吱客网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。

二、搓睾丸用手轻轻按摩睾丸,双手交替,左右各行九九八十一次。经常进行可调整内分泌功能,防止衰老。

三、摩甲状腺将双手摩擦生热后用右手按摩喉部左侧腺体,反之则然,左右各36次。经常按摩甲状腺能促进身体健康,还能使毛发、指甲、皮肤光泽,增强活力。

四、搓乳腺左右手分别在乳腺按摩36次,每日10回,能防皮肤衰老。

五、鸣天鼓以双手覆双耳,手指置于脑后高骨处,食指向上弹打,为鸣天鼓。每次弹打36次。此法可以刺激大脑下垂体,经常进行,可以增加记忆力,使感觉敏锐,锻炼智能,防止衰老。

上面的几种方法操作简单,在防衰的同时也具有保健功效,老人为了自己身体健康可以试一试。如果想知道老人自我按摩的好处有哪些?就到吱客网上查询吧,绝不空手而归。

内容加载中……
  • 生活 唱情歌
  • 生活 海枯
  • 生活 倾城泪
  • 生活 阴天
  • 生活 盗梦者
  • 生活 醉逍遥
  • 生活 怪诞控
  • 生活 刀悲雪
  • 生活 冷傲天
  • 生活 傲锡吟
  • 加载中...