备孕期间可以针灸减肥吗？

减肥的方法很多，目前比较常见的有运动减肥，饮食减肥，药物减肥和针灸减肥。对于针灸减肥，或许大家还不大熟悉。针灸减肥，是中医减肥方法之一，现在越来越多的人选择针灸减肥，然而并不是人人适合这种方法，那么女性备孕期间可以针灸减肥吗？

针灸减肥可说对大多数人都适合，但是任何治疗都有适宜人群和禁忌症，那么备孕期间可以针灸减肥吗?下面吱客网就来讲讲相关的女性减肥小知识。

医生表示，如果日常饮食营养均衡，减肥期间没有什么大变动，那么怀孕前针灸减肥是没什么问题的。如果你是打算用节食减肥，那么建议推迟怀孕计划，等到减肥结束后再开始计划怀孕。

众多研究表明，女性的体重和怀孕机率有关。体重太轻或者太胖的女性都不容易怀孕，过瘦的女性体内黄体素不足，排卵少，容易不孕。过胖的女性体内雄性激素过多，容易患上多囊综合征，体内也会出现不排卵现象，从而造成不孕，而且过胖的女性怀孕后很容易出现糖尿病、先兆子痫和难产等孕期疾病。

所以在怀孕前，维持正常的体重标准很重要。如果你的体重在孕前达到标准值，那么受孕的机会很大。因此孕前要不要减肥，最好先检查自己的体重BMI是否标准。标准体重计划方法：女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重。

如果你过于肥胖，那么在孕前把你的体重减轻10%-20%左右就好，大幅度的降低体重对身体来说并不好，很容易造成身体免疫低等疾病。体重在孕前稍微减轻，有助于调整月经周期，提高排卵。

怀孕前减肥的最好方法是采取低脂低油饮食多喝水多运动的健康方式，如果需要节食减肥或者运动减肥，最好去医院咨询下医生。而且怀孕前减肥不宜过快，每个星期减2斤最佳，快速减肥会消耗备孕期间女性身体内储备的营养，不利于胎宝宝的孕育。

小编提醒：如果女性打算针灸减肥，最好在怀孕前三个月结束，然后在这三个月内调理好自己的饮食，为了胎儿多做些营养储备。更多关于女性做针灸减肥要注意什么的相关内容，敬请关注本网的后续文章吧。