警惕！孕妇甜食吃过量可致胎儿死腹中

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水果即使有益，孕妇也不能将它当饭吃，应时刻留意血糖的变化。吃甜食不当，可能会造成严重后果。那么，警惕！孕妇甜食吃过量可致胎儿死腹中。跟着吱客网小编来学习一下吧！

孕妇吃甜食过量

一位28岁、血糖偏高的年轻妈妈林小姐，在休假期间敞开肚皮大吃各种甜食、水果，导致胃口不佳、恶心呕吐，却被其他医院误诊为胃肠炎而加滴葡萄糖，待到怀孕28周来到医院时却已胎死腹中。

酸中毒成“谋杀”胎儿元凶

为什么吃甜食会严重到胎儿惨死腹中呢？医生解释了个中原因。怀孕期间本身就容易患上妊娠糖尿病，这是因为胎盘会分泌一些荷尔蒙，使得血糖升高。大多数孕妇的身体能产生更多胰岛素来调节，以维持正常的血糖浓度。

但是有少数孕妇本身胰岛素制造量不足，让身体处于高血糖状态，从而产生妊娠糖尿病。林小姐本身就有糖尿病家族史，而且喜欢甜食，产检时血糖已偏高，说明她是高危人群的一员。

然而，林小姐不忌口，假日期间大量摄入比如年糕、油饺等油腻食物，以及红豆沙、榴莲、奶提等过甜食物，又没有适量的运动，经常坐在家中打麻将，加剧了妊娠糖尿病。妊娠糖尿病本来是可恢复的，但血糖不控制，很容易出现酸中毒，且以后患糖尿病的几率也非常大。

林小姐胃口不好、恶心呕吐，其实就是酸中毒的先兆。由于体内胰岛素不够，脂肪分解，酮体产生，导致酸碱平衡失衡，造成了酸中毒。而酸中毒恰恰就是胎死腹中的主因。酸中毒的病人情绪会极度烦躁，常常无故骂人，亦可能出现昏迷，随时有生命危险。

此外，由于医院的误诊，采取打葡萄糖点滴的方式错误治疗，更是使血糖指数大大升高，如同雪上加霜。酸中毒是一个过程，不是一两天的事情；血糖不断升高，渐渐影响了胎儿，最终导致其死亡。

警示：水果不宜大量吃每餐八成饱即可

准妈妈们的饮食一直是大家关注的热点话题。专家表示，无论是否高血糖孕妇，正确的孕妇饮食一定不能饱餐，每餐八成饱、少吃多餐反而更好。建议孕妇怀孕3个月后，可适量补铁，若本身贫血的孕妇更需要补铁。日常生活中可以吃瘦肉、牛肉、鸡血等红肉，菠菜的摄入要适量，因为菠菜补充铁的同时也会妨碍钙的吸收，用铁锅炒菜能使铁元素更易被吸收。在怀孕5个月后便可以适量补钙，牛奶是首选，可有效促进胎儿发育。

有糖尿病倾向的孕妇必须控制糖量的摄入。一般不建议高血糖病人吃含有大量葡萄糖的水果（如葡萄、车厘子、荔枝和龙眼等）；由于淀粉含有糖类，也不宜多吃（如玉米、马铃薯等）。在怀孕过程中，如大量摄入含高蛋白、高油脂、高热量的坚果，也会导致孕妇尿酸高。

有糖尿病倾向的孕妇应控制以下蔬果的摄入：

对于血糖偏高的孕妇，水果一天不能超过一个，而且要换着品种吃；坚持少吃多餐，并严格监测血糖，严重时须接受规范治疗；饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡；切忌大吃大喝，体重超标会导致妊娠糖尿病，今后生出的肥胖儿也易患糖尿病；宜散步慢走等适量运动，怀孕晚期忌剧烈运动，否则易造成早产。

孕期饮食以清淡为主，每餐可变换样式，注重补铁补钙，使营养均衡。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注吱客网孕妇饮食习惯安全常识栏目。