孕期为什么经常反胃?三个方法教您快速缓解?

心难绝

反胃是孕期常见的症状,有人只有轻度的反胃,有人则吐得起不了身。那么是什么原因导致的孕期反胃呢?又该如何缓解?

一般情况下,孕早期反胃,这是受激素影响所致,只要没有影响到孕妇的争吵生活,则注意饮食习惯和生活习惯等即可缓解,但如果呕吐严重,长时间食欲不振,则应当引起重视。

孕早期反胃的原因:孕早期孕妇身体内的绒毛膜促性腺激素水平持续升高,绒毛膜促性腺激素数值越高,就会导致孕妇恶心反胃的症状越明显,甚至还会没有食欲、呕吐。

孕期为什么经常反胃?三个方法教您快速缓解?

出现反胃如何缓解

1、少吃多餐

如孕妇发生了反胃的症状,则建议您少吃多餐,以免引起腹部撑涨,食物倒流回口腔,同时减轻肠胃的负担。

正常情况下我们是一日三餐,怀孕后可考虑四餐或五餐。上班情况下没有条件,则准备一些零食备用。

经常反胃的孕妇还可以吃一些干馒头,因为干馒头含水较少,进入胃后,胃里的胃酸可以被馒头中和,减轻对胃部的刺激。

2、适度吃酸

适当吃酸可以缓解孕早期反胃的症状,还能适当的提起食欲。

有些孕妇因为怀孕就控制自己饮食的种类,其实大可不必。只要能够提起孕妇的食欲,都可以适量实用。

就算是特别想吃辣,也可以吃一些。但不要贪多哦!

3、不是冷、油腻的食物

有反胃症状的孕妇,不要吃冷硬的食物和过油腻的食物,不要吃芹菜、煎蛋等,以免刺激胃部,造成不适。

也不要吃太热的食物,因为,过热的食物可能引起胃部的血管扩张,造成出血。

建议多吃一些容易消化的食物,稀粥、牛奶、面制品,保护我们的肠胃。

孕期为什么经常反胃?三个方法教您快速缓解?

经常反胃要引起重视

偶尔反胃没有关系,可能仅仅是代谢出了点问题。但如果孕妇经常反胃,呕吐严重,就需要引起重视,必要时就医。

孕妇经常反胃是很常见的,但如果严重的话,会导致营养不良。孕妇营养不良会影响胎儿的发育。所以应当及时就诊。

还有其他的病症,也会引起反胃,比如一些患有病毒性肝炎的人,可能会恶心、吃不下东西。

还有胃炎、胃溃疡也会出现这类的情况,切勿忽视。

综上,很多人认为反胃、呕吐是孕妇常见的问题,不需要没有在意,也就忽视了其他病症的可能性,所以孕妇要随时观察自己的身体状况,出现不适及时就诊。

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