鹿茸怎么吃才会有效果

如果从中医方面来说，鹿茸是很不错的一种食材，它的营养价值还是挺丰富的，能够起到补肾壮阳的效果。如果想要让鹿茸发挥出理想的功效，还是应该掌握合适的吃法，那么鹿茸怎么吃才会有效果？

鹿茸是一种中药材，还是一种热性的药物，在日常生活中适当吃点鹿茸，对身体健康会带来很多的好处。虽然它很珍贵还有营养，但价格也不是很便宜，必须要掌握正确的吃法才能发挥出理想的作用，下面跟小编一起来看看，鹿茸怎么吃才会有效果？

1、平时用鹿茸泡酒喝，保健效果也特别好，而且这是中国古代服用鹿茸的常见方法，在用鹿茸泡酒时，可以搭配适量的人参和枸杞，以及熟地黄等具有滋补功效的中药材，这样能让泡好药酒的养生功效更加出色。另外泡酒以后的鹿茸片也不要扔掉，可以取出以后直接口服，每次不用服用太多，最好不要超过三克。

2、鹿茸不单是一种滋补食材，更是一种中药材，平时人们服用时可以把它研成细末，装入到胶囊中，直接用温开水送服，这样能让鹿茸发挥最好的药用功效，也能让人体吸收它含有的多种营养，可以达到最理想的保健效果。

3、鹿茸是一种具有滋补功效的中药材，只把它与那些营养丰富的肉类食材一起炖制后食用，也能取得良好的养生效果，能缓解体虚也能滋阴壮阳延缓衰老。生活中常见的排骨、鸡肉以及鸭肉等在炖制时都能加入适量的鹿茸，炖好以后食其肉喝其汤最有利于人体对鹿茸中营养成分的吸收与利用。

4、冬天天气寒冷，需要滋补，是一个适合进补的季节。鹿茸活血养生，性质温和，一般来说冬天用鹿茸进补非常适合。一个冬季可以吃2次或者3次，爱美的人也不用担心发胖，鹿茸吃后也不会立即发胖。除非大量食用，这样半年戓一年后才会发福。

正常情况下鹿茸是不能每天去吃的，一般选择冬季吃效果会更好一点。因此夏季的火气有些大，鹿茸又是属于助阳的药物，因此最好不要在夏季服用，否则很容易出现上火的情况，导致身体不适。