女人睡眠不足有哪些症状呢？

睡眠不足有哪些症状呢？特别是女性朋友要注意了。今天吱客安全网小编来告诉大家女性朋友睡眠不足有哪些症状。

晚睡或是睡觉的时间少，都会导致睡眠不足。那么睡眠不足有哪些症状呢？今天安全网小编来分享给大家。

1、脸色黯沉，脸上惊现小斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

2、脸色黯沉，脸上惊现小斑点

晚睡会造成肌肤无法顺利代谢，老废角质堆积在皮肤的表面，肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后，还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了！由于皮肤代谢减慢，白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且，电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。

3、易水肿 瓜子脸变包子脸

熬夜的人身体新陈代谢会减慢，体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多，水肿更是难以逃脱的“恶梦”。

4、妆难 脸如撒哈拉沙漠

熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。

发现自己有以上这些情况的朋友们，需要注意自己的睡眠质量了。尽快调整，避免带来不必要的伤害。想要了解更多安全常识敬请关注吱客网。