适合14个月宝宝的辅食有哪些?
果味喵
“适合14个月宝宝的辅食有哪些”,很多人都关心这个问题,接下来就跟随吱客安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。
随着宝宝逐渐长大,单纯的配方奶粉的营养可能不太够,最好是在喝奶粉的同时搭配营养的辅食。适合14个月的婴儿辅食食谱有哪些呢?其实,在给14个月的宝宝准备食谱的时候,要记住饮食不可过硬,要便于宝宝的消化吸收,可以做成各种肉泥果泥等。那么适合14个月宝宝的辅食有哪些呢?
●蛋黄焗豆腐
1、豆腐切小块用开水绰一遍
2、一个鸭蛋黄放入倒了少许油的锅中炒碎
3、加入豆腐翻炒之后出锅
14个月的宝宝每个星期至少要保证30-50克的豆制品
●黄瓜木耳炒鸡蛋
1、鸡蛋和黄瓜丝搅在一起
2、锅内倒油,加入搅在一起的鸡蛋黄瓜丝
3、翻炒之后加入一点木耳和火腿丁,出锅即可。
●秘制土豆泥
1、土豆切块水中煮熟
2、倒出热水打入一个生鸡蛋
3、加入一块黄油,少许牛奶,摁碎搅匀
4、出锅盛盘
●芹菜肉丸
1、芹菜切碎,加入搅好的肉馅
2、加一点水和淀粉,使劲揉捏,捏成小丸
3、锅中开水之后加入肉丸,开锅之后盛出
●大米红枣粥
1、大米和黏米淘干净后加入锅中
2、加适量的红枣
大枣海带木耳都是很好的补铁的食物,变着花样给孩子吃我觉得总比喝那些冲剂要好很多。
●水果面
原料:意大利面或宝宝营养面,天然花生酱或芝麻酱,牛奶4匙,盐,水果泥(视宝宝喜欢可选择菠萝、芒果、桃等)
制作方法:
在锅中把水烧开,把面条放入煮熟后捞出沥干。把花生酱、牛奶、盐和果泥放入碗中搅拌成糊状,然后加入面条中搅拌至面条被酱覆盖。味道很香。
●麦片水果沙拉
原料:麦片4匙,苹果切碎或切成丁,葡萄干(需先泡软),酸奶
制作方法:
麦片煮熟,与苹果丁、葡萄干,酸奶拌在一起。
吱客网小编为大家整理的关于适合14个月宝宝的辅食有哪些的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。