儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗？

营养充足是儿童成长发育的基础,但因为饮食习惯、生活环境等差异,不同的儿童容易缺乏不同营养,而营养不足将会影响儿童的健康成长，那么儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗?一起随小编来看看吧。

碳酸饮料含有碳酸，有着较好的消暑作用，而且大多酸甜可口，口感非常好。然而，从健康的角度来说，儿童常喝此类饮料却是一种不好的生活方式，那么儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗?下面吱客网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

首先，碳酸饮料虽然是液体，含有大量的水分，但跟水还是有着巨大差别的，无论是碳酸饮料还是果汁类饮料，其中含有的物质成分往往并不像水那样容易被人吸收，因此，经常喝饮料，常常会增加肠胃的负担，引起消化功能的紊乱，导致抵抗力下降乃至肠胃疾病等。

其次，常常喝碳酸饮料，还会大大降低孩子们的食欲，这是由于碳酸饮料中多含有大量的糖分，而糖被摄入到人体之后，往往会给人一种饱胀感，而且孩子们的胃容量也非常有限，饮料喝得比较多的情况下，必定会减少孩子的进食量，长此下去，会造成孩子消化不良以及营养不良等疾病，严重影响正常的生长发育。

再次，在碳酸饮料之中必定会有一定量的人工色素、防腐剂以及香精等，这些物质大多是化学合成物，摄入过多会对正在发育中的儿童大脑造成伤害。有研究表明，色素、香精、防腐剂等可能会导致儿童多动症等疾病。

另外，有些孩子特别青睐浓果汁饮料，认为这种饮料更好喝，营养也更丰富。事实上，这类饮料或许对孩子的伤害更大，因为孩子的肠胃功能尚不健全，对糖分的吸收功能相对较弱，浓果汁含糖量很高，而且还含有更多的其他物质，儿童饮用后，不能充分地吸收和利用，而是通过肾脏排泄了出来，这必然加重了肾脏的负担，对肾脏造成一定的伤害，还容易产生尿液的异化，造成“果汁尿”的病症。

因此，儿童不宜常喝碳酸饮料，夏季口渴之时，应该以喝白开水解渴消暑为主，以免给孩子的健康造成不必要的伤害。以上就是我们今天分享的关于“儿童常喝碳酸饮料会缺乏营养吗”的话题，想要了解碳酸饮料对孩子的危害有多大等相关常识，请继续关注本网站。