儿童吃高糖食品会导致肥胖吗？

所谓高糖食品，不仅包括加入蔗糖太多的甜食和糖果，也包括以淀粉为主要成分的食品，如膨化食品和饼干等。那么儿童吃高糖食品会导致肥胖吗?一起随小编来看看吧。

大家都知道，高盐饮食的危害很大，但高糖饮食其实给我们身体带来的伤害也是相当大的哦。那么儿童吃高糖食品会导致肥胖吗?下面吱客网就来讲讲相关的儿童食品安全小知识。

于吃糖的坏处，大家知道最多的是对牙齿的损害，高糖饮食也是近视的相关危险因素。大量研究还证明，经常吃甜食，皮肤会比较油，容易长青春痘，得脂溢性皮炎，产生头皮屑。另有研究认为，糖与蛋白质形成的结合物会沉积在皮肤下，形成色斑。糖可快速提供能量，但超量也相对易形成脂肪。研究表明，肥胖、龋齿甚至糖尿病人的增多确实与糖的经常超量摄入有正相关的影响。

尤其是儿童，如果从小就生活在甜味食物包围的环境里，会形成嗜甜体质。

美国珀杜大学研究人员发现，长期摄入人工合成的甜味剂可能造成人体血糖调节机能紊乱，更容易导致肥胖症和糖尿病。饮用含甜味剂的饮料时，人们虽然感觉到甜味，身体却没有得到含糖食物所带来的热量。长此以往，真正摄入含糖食物时，人体将不知如何应对，不会释放调节血糖和血压的荷尔蒙。这意味着，人们可能会持续感觉饥饿、渴望摄入更多甜食。

另一方面，因为经常引发大脑“奖励中心”释放一种满足感，长期摄入甜味剂可能损坏这一机制。为得到同样的满足感，不得不摄入越来越多高热量、高甜度的食物。研究还发现，即使体重正常，长期饮用低糖饮料的人患糖尿病、心脏病和中风的风险仍然明显增高。这样的发现令研究人员颇为吃惊。“老实说，与普通碳酸饮料相比，我以为低糖饮料怎么也要健康一点点，结果却恰恰相反，”研究人员苏珊·斯威瑟斯说。美国饮料协会质疑这些结论的可信程度，发表声明说：“低热量甜味剂是当今食品产业经过最多研究和评估的成分，数十年科学研究和全球监管机构证实，它们是控制体重以及减肥的安全和有效工具。”

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