9个月宝宝吃什么比较好？

9个月的宝宝已经可以正常添加辅食了，那么在这个阶段的宝宝吃一些什么比较好呢？

9个月的宝宝已经可以吃一些肉类和蔬菜了。一般的牛奶已经不能够满足这个阶段宝宝发育的营养需求，所以宝爸宝妈们，就要在辅食上多多下功夫，那么在这个阶段，给孩子做饭的时候，应当注意些什么问题呢？

满九个月时，男婴标准体重达7.2-11.3千克，身长67.0-77.6厘米；女婴标准体重达6.6-10.5千克，身长65.0-75.9厘米。此时宝宝长出牙齿2-4颗。

这个阶段的宝宝已经能够接受很多的食物。宝宝的舌头变得更加灵活，再加上牙齿慢慢地长出来了，他已经能够很好地咀嚼了，对各种食物也有了自己的喜好。

平时最好采用孩子喜欢的进食方式，让孩子学会用牙床捻碎柔软的固体食物，也可以给孩子吃一些能够锻炼牙齿的食物，像是碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样在进食的时候能够锻炼孩子的咀嚼能力，同样也可以让孩子学会如何正确地进食。

辅食食品的选择范围一下子大了很多，因此在给宝宝准备辅食的时候，可以稍微加入一些调味品，让辅食的味道变得更好。

宝宝开始在餐桌上进食，不过一切还是要慢慢来，不可心急，宝宝坐在餐桌旁只是宝宝学会正常进食规律的一个过度阶段。

在九个月的时候，还是要确保700毫升左右的奶量，然后可以给宝宝吃一些粮食、奶、蔬菜、鱼、肉、蛋为主的混合食品，来满足把生长发育中的营养需要。

可以给宝宝吃一些面条、米粥、馒头、小饼干等，来帮助宝宝增加热量。

不妨让宝宝尝试动物血、肝类，确保宝宝体内有充足的铁元素。

采用多种方法烹饪，注意色、香、味、形，且要细、软、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

在确定宝宝饮食的时候，一定要一营养为先，以保证孩子生长发育的需要。

九个月宝宝吃什么好

时间参考表：

第一顿早点奶(奶粉)类早6点左右；

第二顿早饭辅食(米粉、粥、面)类早8点左右；

第三顿午饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类午12点左右；

第四顿午点奶(奶粉)类下午3点左右；

第五顿晚饭辅食(米粉、粥、面、烂饭)类晚6点左右；

第六顿夜宵奶粉晚10点左右。

这个阶段的宝宝，主要是一些粥，容易消化的饭、鸡蛋羹、蔬菜也可以适当添加一些肉末。在两顿饭中间可以适当加一些水果零食之类的东西。

9个月的宝宝需要的营养应当全面，爸爸宝妈们一定要注意饮食搭配，满足宝宝成长所需。

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