最全的饮酒禁忌盘点:健康饮酒十八忌

长情

许多人由于缺乏医学常识,酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食,通调水道。但是因为酒味辛甘,入肝、肺二经,饮酒后阳气上升,肺气增强;茶味苦,属阴,主降。酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利。

古往今来,好像没有哪朝哪代是不喝酒的,这说明我们的生活一直离不开美酒的陪伴,那么在喝酒的时候有没有什么禁忌,现在我们就一块来看看。

一忌:饮酒过量,造成醉酒。

二忌:一饮而尽、过猛过快,这样易增加血液中酒精的浓度,加深醉酒程度。

三忌:空腹饮酒,这样不仅直接刺激消化道粘膜,带来危害,还可加快肝脏和神经系统的毒性反应;如果你喝酒之前,请别忘了先吃点食物。因为一项新的研究显示,空腹喝酒会增加患高血压的危险。

研究人员是在对2600多名成年白人的饮食习惯调查后得出这一结论的。在研究期间共为这些受测者测量了三次血压,其中没有吃任何食物就喝酒是患高血压的危险因素之一。调查结果显示,习惯空腹喝酒的人患高血压的概率是从不喝酒者的1.5倍。所谓高血压是指收缩压(最高的数字)至少140,舒张压(最低的数字)大于90。发表在最近出版的《高血压杂志》上的这份研究报告称,在不吃饭时喝酒对高血压有明显的影响,不论喝酒的量有多少。

过去的研究已经证实,大量喝酒与高血压有关,但新的研究又进一步进行了详细说明;如果没有吃食物就少量喝酒的话,即使是喝得不多也较有可能患高血压。而男性和女性都有类似的结果,与酒的种类无关。已证实喝酒可降低患心脏病的危险,但男性喝酒每天不应超过两次,女性每天不应超过一次才可获益。如果这项新研究被证实,可能很快就会建议每天喝酒时要吃些点心。研究还显示,重度酗酒者(每天至少喝两次)更有可能患高血压。这可能意味着,患有高血压的人每天喝酒应少于两次。研究人员说,不吃些食物就喝酒可能会抵消适量饮酒对心脏的益处。

四忌:硬性劝酒

强人所难强干杯,饮酒应随人量;

五忌:带病饮酒

特别是肝病、肾病、胃肠溃疡以及白痴、精神病患者,这样会加重病情;

六忌:孕期饮酒

孕妇饮酒会影响胎儿的正常发育;

七忌:啤酒、白酒混用

先饮啤酒,后饮白酒,扩大了酒精的刺激性,使人易醉;

八忌:烟酒同时并用

喝酒时吸烟,其烟雾很易在酒精中溶解,溶解在酒精中的尼古丁,被人体吸收,会加重对人体的危害。

九忌:酒后饮茶

茶是千家万户常用的饮料,亦可说它是健康的饮料,但酒后尽量不要立即饮茶。

李时珍在《本草纲目》中对酒后饮茶的危害作了明确的表述:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿。

许多人由于缺乏医学常识,酒后往往爱饮茶,想以之解除酒燥,化积消食,通调水道。但是因为酒味辛甘,入肝、肺二经,饮酒后阳气上升,肺气增强;茶味苦,属阴,主降。酒后饮茶,特别是饮浓茶对肾脏不利。酒精进入肝脏后,通过酶的作用分解为水和二氧化碳,经肾脏排出体外。而茶碱有利尿作用,浓茶中含有较多的茶碱,它会使尚未分解的乙醛(酒精在肝脏中先转化为乙醛,再转化为乙酸,乙酸又被分解为二氧化碳和水)过早地进入肾脏。而乙醛对肾脏有很大的损害作用,易造成寒滞,导致小便频浊、阳痿、睾丸有坠痛感和大便干燥等病。所以,酒后最好不要立即饮茶,尤其不能饮浓茶。最好进食瓜、果或饮果汁,既能润燥化食,又能醒酒。

十忌:是酒后不要喷撒农药或在室内喷撒“灭害灵”等一类的杀虫剂。

因为酒后人体血流量加快,皮肤和粘膜上的血管扩张,通透性增强。这时皮肤上若沾染上有毒农药,空气中飘浮的药若被吸入呼吸道的粘膜上,就会增加中毒的严重性,危及生命安全;

十一忌:是酒后不宜马上洗澡。

酒后马上洗澡,更增加胃肠负担,容易损伤胃肠功能;很多人以为喝些酒再洗个热水澡很舒服,事实上,喝了大量的酒后再去泡澡容易引发心血管疾病。

人饮酒后,体内储备的葡萄糖在洗澡时会因血液循环加快而大量消耗,导致体温较快降低。同时,酒精抑制了肝脏的正常生理活动能力,妨碍体内葡萄糖储存恢复,容易导致休克,严重时还会致命。因此,王医生也提醒大家,饮酒后最好不要立即去洗澡,“有的人误以为洗热水澡可解酒,其实这样只会加剧心脏缺血”。此外,洗澡时一旦出现头晕、胸闷、眼花等“澡堂综合征”,也需立即停浴,到医院就诊。

十二忌:酒后切莫急于看电视,老年人尤其应该注意。

酒中含有的甲醇,能使视神经萎缩。损伤眼睛。另外,酒后不宜马上服药,特别不宜服镇静剂一类的药物。

十三忌:胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A,人体缺乏维生素A,易患干眼病、夜盲证,易引起皮肤干燥,以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道粘膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A,牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明,胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质,对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外,人若每天服三次胡萝卜汁,可降低血压,并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为,吸烟者常吃些胡萝卜,癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。

胡萝卜现已是世界公认的营养佳品。1991年1月1日欧洲经济共同体作出决议,将胡萝卜列为水果。根据这项决议,在用胡萝卜制作蜜饯时,胡萝卜被称为水果。

诚然,胡萝卜具有很高的保健作用和医疗价值,但美国食品专家却告诫人们:“胡萝卜下酒”的吃法是不利健康的。因为胡萝卜中丰富的胡萝卜素和酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,引起肝病。所在,人们要改变“胡萝卜下酒”的传统吃法,胡萝卜不宜做下酒菜,饮酒时也不要服用胡萝卜素营养剂,特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上饮酒,以免危害健康。

十四忌:含热量饮料不能与酒混合

将酒与热量饮料混合在一起,如RedBull已经变的越来越流行。但是,巴西研究人员报道说,这种混合物会造成感观与现实的脱节。尽管喝过RedBull酒的人说,喝酒后会解除疲惫,并且感到很快乐,但是实际上他们的能力被严重损害了。就是这种混合酒严重影响了人们的判断力。耶鲁大学医学院公共健康与防治中心副教授DavidL.Katz说,“一个人清醒时,警觉性较高,不容易出事故。但是如果协调能力及反应力受到损害,那么就会影响判断的正确性,从而造成车祸。”由圣保罗大学的调查人员所做的调查发表在酒杂志4月版上,题目为:临床实验调查。

十五忌:吃生姜时不要饮酒

生姜能够发表散寒、止呕化痰,多用于治疗感冒、呕吐、腹泻、喘咳,由于能够解毒,所以几乎人人可以吃。但需要注意的是,吃生姜时不要饮酒,因为二者都是温、热之性,合用易助火生疮。

十六忌:饮酒后立即运动易伤肝脏

如今,越来越多人青睐酒后健身——网球、台球、保龄球,既锻炼又“醒酒”。其实,这是不对的,酒后立即运动对身体有害无益。因为酒精具有抑制心肌收缩的作用,它会使每次心跳时心脏泵出的血液量减少,从而造成心跳加速,血液循环量加快,而运动本身会增加心肺等脏器的负担。因此,无论身体多么健康,酒后运动都可能引起不容忽视的严重后果。

十七忌:饮酒别吃咸鱼香肠

与酒精发生反应会诱发癌症,饮酒最好的下酒菜应该是高蛋白和含维生素多的食物,如新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。切不可用咸鱼、香肠、腊肉下酒。因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺,会与酒精发生反应,不仅伤肝,而且损害口腔与食道黏膜,甚至会诱发癌症。

十八忌:睡前别喝葡萄酒

红葡萄酒研究专家,法国的塞卢兹·鲁诺教授说,就餐时喝红葡萄酒对人体有益,但是睡觉之前喝红葡萄酒的习惯不太科学,有可能导致失眠。红葡萄酒有助于进入睡眠,但是降低睡眠质量,妨碍熟睡。如果在没有睡意的情况下喝红葡萄酒,结果就会导致失眠。

喝酒的禁忌还真不少,为了身体健康,大家一定要记牢这些禁忌,不要等真正的发生在自己身上时,再来后悔。

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