绿壳鸡蛋和普通鸡蛋哪个更健康些

绿壳鸡蛋又称乌鸡蛋，是由乌鸡所产的鸡蛋，还有一种不是非常规范的叫法叫做绿皮鸡蛋。那么绿壳鸡蛋和普通鸡蛋哪个更健康些呢?下面小编带您了解一下。

绿壳蛋鸡是我国湖北林区、湖南山区、江西林区、云贵高原山区的特产，仅在纯自然放养条件下生长，以虫类和草药为食以保证其产蛋量。不喂食含有激素抗生素的饲料，鸡蛋中没有化学残留，是绿色，营养，健康的鸡蛋。相比于普通的鸡蛋，在养殖过程中为了提高产蛋量会使用激素、抗生素等，在鸡蛋中会有残留，长期食用会对身体健康产生不良影响。

从营养结构上来看，绿壳鸡蛋也比普通鸡蛋更健康

绿壳鸡蛋像一个天然的营养加工厂，在食用桔梗皮、花椒种、豆梗、玉米等独创性饲料后，不仅不易被疫病传染，而且对微量元素、维生素、矿物质有极强的富集性，它大量吸收这些营养物质并转化到蛋中。黑羽乌骨鸡蛋含有大量的卵磷脂、脑磷脂、神经磷脂、高密度脂蛋白，维生素A、B、C、E和微量元素碘、锌、硒，氨基酸的含量比普通鸡蛋高出2-10倍，蛋白质含量达13.2%，胆固醇含量低40%，脂肪低25%，蛋黄比草鸡蛋黄大8%，蛋黄色素可达罗氏13级左右，普通鸡蛋的蛋黄色素一般为罗氏4级-5级，蛋黄中的哈氏单位β球蛋白和γ球蛋白均明显高于其它鸡种，这与临床上提高免疫功能相一致，属于高维生素、高微量元素、高氨基酸、低胆固醇、低脂肪的理想天然保健食品。

因此，绿壳鸡蛋要比普通鸡蛋更健康些。

今天吱客网的小编对绿壳鸡蛋和普通鸡蛋哪个更健康些进行了简单的介绍，对于绿壳鸡蛋对人体的好处以及其他无公害食品安全知识还请了解更多食品安全小知识，希望对您有所帮助。