太极拳口诀大全(13)

66、玉女穿梭三

重心后移做捋式，调整右脚向右移，提起左腿再左转，两手随式抱胸前。

胯托左脚向前迈，弓步进身眼向前，左手上翻到头上，右手前推直向前。

67、玉女穿梭四

重心后坐做捋式，腰带左脚向内扣，重心左移右脚起，腰胯托起右腿迈。

右手随转向下翻，左手内收左胸前，右手上翻到头前，左手直推也同上。

68、揽雀尾左朋

重心后移做捋式，腰带右脚向内扣(45度)，重心右移同前式，转腰迈腿做左朋。

69、揽雀尾右朋(同前)

70、单鞭(同前)

71、左右云手一

72、左右云手二

73、左右云手三(以上同前)

74、单鞭(同前)