日本人十大长寿秘诀 养生长寿法你值得看一看(5)

9.慢半拍：

在日本冲绳岛被称为长寿的世界纪录之岛，这里生活的人民的生活方式是慢半拍，当地人把这种生活方式称为“冲绳时间”，人们认为高压力会加快衰老的。

10.政府帮忙减肥，预防心脏病：

日本人很注重身体健康，并且还规定了男性腰围超过85厘米，女性超过90厘米的人。如果是血压和血糖不合格就要在3个月内自己减肥，如果减肥和饮食都不控制必须自动离职。