揭秘日本的泡澡文化

日本位于火山地震带，拥有着世界上非常精良的天然温泉，正是因为如此，泡澡在日本就像吃饭、睡觉一样，成为生活中不可缺少的一部分。聪明的日本人还将泡温泉的享受带回家，从而也泡出了那娇媚的好肌肤。美容专家指出，泡澡的过程中，肌肤的毛孔大开，加速血液循环，肌肤温度升高，有助于促进肌肤的自身代谢与循环，可以达到排毒、美白、祛斑、瘦身、祛痘的效果。

那些有趣的数据，与泡澡有关！

42℃

“下班回家先泡澡还是先吃饭？”想要减肥的朋友，正确答案是“泡澡”。选择什么时间泡澡和你要达到什么样的效果有直接关系。如果为了提高瘦身效果，可以选择先泡澡后吃饭，原因有两点：

第一，饭前泡澡能够有效消耗热量；

第二，吃饭前三十分钟选择42°C水温泡澡。

520kg

泡澡时候身体承受着“静水压”，这部分的压力经研究显示具有520kg的重量。身体全方位的肌肉在承受静水压的重量时，还必须要和水本身的浮力做反方向的运动，所以，可以说泡澡是一项不知不觉消耗体能和热量的运动。

长期泡澡腰围可以瘦3~5cm不是梦想。